About Me
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
“Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.”
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.Trạm Hướng Dẫn
“Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.”
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.Đường Tắt Trong Game
“Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.”
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.Bài Học Sau Trận
“Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.”
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.Hướng Dẫn Chơi Nhanh
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Bảng Ghi MẹoÁnh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Chỉ Dẫn Người MớiĐặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Góc Mẹo Thực DụngĐèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Trạm Mẹo NhanhKhuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
GithubNhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
FacebookDuỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
TwitterChớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Shopify
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. 09-11 Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Thư Viện Qua Ải
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.