Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay..
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt..
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ..
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại..
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. 09-11 Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. Mẹo Qua Màn
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.